อาการหลงลืม ในปัจจุบันเรามักจะพบว่าตัวเราเองนั้นหรือคนรอบข้างมักมีอาการอย่างขี้หลงขี้ลืมอยู่เป็นประจำ ซึ่งหลายคนมองว่าเป็นสิ่งที่น่ากลัวหรือไม่เพราะอาจจะนำไปสู่โรคอัลไซเมอร์หรือเปล่า ต้องบอกก่อนเลยว่า สำหรับโรคอัลไซเมอร์นั้นโดยส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดขึ้นกับคนในช่วงอายุหลัง50ปีหรือเรียกว่าวัยชราหรือช่วงวัยทองนั่นเอง
ดังนั้นแล้วสำหรับคนในที่ยังอยู่ในช่วงวัยเด็กหรือวัยทำงานนั้น ถ้าหากมีอาการหลงลืมก็อาจจะเกิดมาจากสาเหตุต่างๆในชีวิประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อน สำหรบการพักผ่อนนั้นถือว่าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดการหลงลืมได้ง่าย
เพราะว่าเมื่อร่างกายและสมองนั้นมีการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอก็จะทำให้สมองนั้นทำงานได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพหรือทานได้ช้าลง ซึ่งถ้าหากเรานั้นนอนพักผ่อนเพียงพอการทำงานของสมองนั้นก็จะกลับมาทำงานอย่างปกติได้และเราก็อาจจะไม่หลงลืม ทั้งนี้การหลงลืมยังเกี่ยวข้องกับการที่ดื่มสุราหรือสูบบุหรี่
เพราะสารที่อยู่ในสุราและบุหรี่นั้นจะไปทำลายวิตามินที่ช่วยในเรื่องของความจำอย่างวิตามินบีในร่างกาย ก็อาจจะสังเกตได้ว่าคนที่ดื่มสุราและดูดบุรี่ก็มักจะมีอาการหลงลืมอยู่เป็นประจำและถ้าหากมีการดื่มสุราและดูดบุหรี่มากๆนั้นก็อาจจะนำไปสู่สภาวะของโรคอัลไซเมอร์ได้ก่อนวัยอันควร
การหลงลืมในบางครั้งนั้นเป็นสิ่งที่อาจจะเกิดขึ้นได้ด้วยปัจจัยต่างๆทำได้ทำในชีวิตประจำวันอย่างที่กล่าวไปในเบื้อต้น ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตการกินการนอน ก็อาจจะส่งผลต่อระบบสมองได้นั่นเอง ซึ่งก็ถือว่ายังไม่ได้เป็นสิ่งที่น่ากลัวหรืออันตรายต่อสุขภาพร่างกายและสมองแต่อย่างใด แต่ถ้าหากมีการหลงลืมบ่อยขึ้นและยังอยู่ในช่วงวัยที่อายุยังไม่เข้าสู่วัยทองนั้น ก็อาจจะต้องมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิตและหันมาใส่ใจในเรื่องการดำเนินชีวิตมากขึ้น
ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การที่ไม่จดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป ชุดตรวจ hiv ร้านขายยากรุงเทพ เพราะเมื่อเรานั้นจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไปก็อาจจะทำให้เราลืมสิ่งต่างๆรอบตัวหรือไม่ได้คิดถึงเรื่องราวที่จำเป็นอื่นๆก็ทำให้เราอาจจะหลงลืมสิ่งเหล่านั้นไปได้ ทั้งนี้ยังรวมถึงการลดสุราและการสูบบุหรี่หรือถ้าเป็นไปได้นั้นการเลิกไปเลยก็จะช่วยทำให้ชะลอการเกิดโรคต่างๆ
ได้ที่ไม่เพียงแต่อัลไซเมอร์เท่านั้น และการรับประทานอาหารเสริมจำพวกวิตามินก็จะช่วยทำให้ความจำนั้นดีมากขึ้นด้วยและยังช่วยเสริมสร้างให้สมองไม่เหนื่อยล้ามากไปต่อการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วย แต่ถ้าหากมีอาการหลงลืมบ่อยครั้งจนเกินไปและเริ่มลืมเรื่องราวที่เกิดขึ้นก็ถือว่าเริ่มเข้าข่ายการเป็นอัลไซเมอร์ ดังนั้นการหลงลืมก็เป็นสิ่งที่เรานั้นจะต้องคอยเฝ้าดูและหมั่นสังเกตตัวเองและคนรอบข้างด้วย
