คุณอาจอยู่ในภาวะ การเป็นโรคเครียดก็ได้ใครจะรู้ 

          เชื่อว่าทุกคนคงเคยเครียดกันมาทั้งนั้นบางคนเครียดมาก บางคนเครียดน้อย ไม่ว่าจะเป็นคนจนหรือคนรวยย่อมเคยมีความเครียดเหมือนกันเพียงแต่สาเหตุของปัญหาที่ทำให้เกิดความเครียดอาจจะแตกต่างกันไป คนจนอาจจะเครียดเรื่องเงินน้อย เรื่องจะตกงาน แต่คนรวยก็จะมีความเครียดเรื่องการต่อยอดธุรกิจ หรือบางคนเครียดเพราะปัญหาส่วนตัว ปัญหาทางบ้าน หรือปัญหาเรื่องโรคภัยไข้เจ็บ

         สำหรับคนที่เป็นโรคเครียดนั้น ส่วนใหญ่มักเป็นการเครียดสะสมเป็นระยะเวลานานๆติดต่อกัน อาการของโรคเครียดมีหลายแบบเช่น

  •  เวลานอนหลับจะฝันถึงเหตุการณ์ร้ายๆ ซ้ำๆกันทุกคืน 
  • คนที่เป็นโรคเครียดจะอารมณ์ไม่ดีตลอดเวลา ไม่มีสีหน้ายิ้มแย้ม ดูแล้วเหมือนคนมีความทุกข์ตลอดเวลา
  • หากเป็นโรคเครียดแล้ว ส่วนใหญ่ผู้ป่วยมักจะชอบแยกตัวเองออกมาจากคนอื่น
  • คนเป็นโรคเครียดจะมีผลกระทบต่อการพักผ่อนจะกลายเป็นคนนอนหลับยาก และขี้โมโห ขี้หงุดหงิด

ความเครียดเป็นผลของอารมณ์แต่เมื่ออารมณ์เครียดก็จะส่งผลผลต่อร่างกาย ต่อการกระทำของคนเราคือ

  1. เมื่อมีความเครียดจะส่งผลให้ร่างกายปวดเมื่อย ปวดหัว ปวดไมเกรน บางครั้งปวดท้อง นอนไม่หลับและอารมณ์ทางเพศลดลง
  2. เมื่อมีความเครียดก็จะทำให้จิตตก ฟุ้งซ่าน ไม่ค่อยมีสมาธิในการทำงาน ไม่อยากทำอะไร อารมณ์ปรวนแปรง่ายและบางครั้งกลายเป็นคนซึมเศร้า
  3. เมื่อมีความเครียดพฤติกรรมจะเปลี่ยนไป เช่นกินมากขึ้นหรือลดลง  ไม่อยากเข้าสังคม ไม่อยากทำกิจกรรมใดๆ และเมื่อเครียดมากๆก็อาจจะหันไปกินเหล้า สูบบุหรี่ หรือบางคนอาจไปพึ่งสารเสพติดได้

สำหรับความเครียดนั้นมีหลายสาเหตุอย่างที่เคยเกรินมาบ้างแล้ว การที่เราเจอเหตุการณ์อันตราย หงุดหงิดใจ หรือแก้ไขอะไรไม่ได้ การที่เราต้องคิดหาวิธีการแก้ไขปัญหาตลอดทำให้เราเกิดความเครียดได้หมด บางคนอาจเคยเจอกับเหตุการณ์ที่อันตรายจนจำฝังใจ บางคนอาจป่วยเรื้อรังจนเครียด 

          สำหรับการรักษาโรคเครียดนั้น ควรปรึกษาแพทย์ที่เชี่ยวชาญจะได้ผลมากกว่า เพราะการใช้ยาอาจได้ผลกับผู้ป่วยบางรายเท่านั้น เนื่องจากโรคเครียดเป็นโรคที่เกิดมาจากด้านจิตใจ การบำบัดกับจิตแพทย์จะช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจสภาวะบางอย่างได้อย่างถูกต้อง เข้าใจสถานการณ์ควรรู้จักปล่อยวาง เพราะหากเรายังปล่อยให้ตัวเองเกิดความเครียดไปเรื่อยๆ มันจะมีผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันเราอย่างมาก เพราะมันจะกลายเป็นโรคอื่นตามมาอีกมากเช่น โรคซึมเศร้า  โรควิตกกังวล และอาจกลายเป็นโรคจิตได้

          ดังนั้นการใช้ชีวิตอย่างปล่อยวางบ้าง  อย่าเอาทุกเรื่องมาถือสาจะเป็นการดีต่อการดำเนินชีวิตของเรามากที่สุด  

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์บาทละ 950